La vitamine E ; précieuse et nécessaire pour santé.

La vitamine E possède un effet positif important vis-à-vis des cellules de l’organisme. Elle est une substance organique liposoluble dont la composition comprend quatre tocophérols et quatre tocotriénols. Elle se caractérise par ses propriétés d’antioxydants contribuant ainsi à la neutralisation des radicaux libres dans l’organisme. Elle a un rôle très important dans le mécanisme de procréation et participe dans la synthèse des globules rouges.

Rôle de la vitamine E dans l’organisme. 

La vitamine E contribue à prévenir bon nombre de maladies. Elle participe à la protection des membranes cellulaires et à la lutte contre le vieillissement. Elle sert aussi à prévenir les maladies cardiovasculaires comme les infarctus ou les accidents vasculaires cérébraux en agissant sur le sang pour éviter la formation anormale de caillots. En outre, elle permet de lutter contre certains cancers et de diminuer le risque d’hémorragie intracrânienne, de cécité chez les nouveau-nés prématurés, mais aussi la dégénérescence maculaire liée à l’âge et la maladie de Parkinson chez l’adulte. Elle sert aussi de substances anti-inflammatoires.
La vitamine E a aussi une importance capitale pour les femmes et les hommes qui essaient de concevoir des enfants. Grâce à son rôle antioxydant, elle a la particularité de protéger les spermatozoïdes contre les radicaux libres. Elle permet aux femmes d’améliorer le sang qui approvisionne l’utérus. 

Les aliments comprenant de vitamine E.
Nombreux sont les aliments qui contiennent de la vitamine E ; parmi les aliments les plus riches, on peut citer : les pâtes de tomates en conserve, les avocats, l'arachide, la papaye, les graines de tournesol et les fruits à coques comme les noix ou les amandes... On peut aussi en trouver dans les légumes verts, les amandes ou les céréales, mais en faible quantité. La vitamine E est aussi disponible en complément alimentaire.

Ingrédients

α-tocophérol (Alpha-tocophérol) 100% pur, sans colorants, parfums et conservateurs. Se conserve dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

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